脳が冴える15の習慣 -記憶・集中・思考力を高める-

1年ぐらい前の本ですが、ふとしたことで、Amazon.jpで目にして読んでみました。
結構、副題に惹かれてたんで、脳神経の専門家が、どんな内容を伝えるのか、興味津々で読みました。
ちょっとだけ、「習慣」って言葉に嫌な予感はしてたんですが・・・。
とにもかくにも、生活習慣を規則正しいものにすることが、最初の一歩のようです。
そう言われると、おっしゃる通りなんですが・・・。

と、わがままなことを言いたいぐらい、最近は仕事に忙殺されてましたが、
本書を読んでみると、その激務状態で発生している、負の思考や行動の原因について、
理解できたような気がしました。

書いてあることは、ほんとうに当たり前のことなのですが、その当たり前のことが、やりにくい環境になってきている、現代の社会情勢に対して、いかに意識して当たり前のことがやっていくかが、重要なことなんだなと、認識させられました。
リーダークラスの人が読めば、部下や後輩の状況がうまくつかめたり、問題点の解消が実現できたり、意外にビジネスの場面でも有効活用できそうです。

脳が冴える15の習慣
記憶・集中・思考力を高める
生活人新書
著者: 築山節
出版社: 日本放送出版協会
サイズ: 新書
ページ数: 213p
発行年月: 2006年11月
ISBN:9784140882023

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